Red Seguros

EL SEGUNDO CHAKRA – SWADISTANA

Fecha de Publicación: 07 - 12 - 2005.

El segundo Chakra está ubicado en el cuerpo sutil coincidiendo con la zona genital (bajo vientre ).
Cuando entramos en el segundo Chakra nos encontramos con el CAMBIO fundamentado en la aceptación del otro.
Pasamos del sentimiento de unidad del primer Chakra a la admisi?n de la
diferencia. De la dualidad, de los opuestos, de los complementarios.
El cambio es un elemento fundamental en la consciencia. La consciencia florece a partir del cambio.
Cuando nos encontramos con el otro, nuestra mente se ampl?a y pasa de
la interioridad al terreno de lo externo.
Nos conectamos con nuestro entorno, nuevas informaciones nutren nuestra
inteligencia. Integramos lo nuevo con lo antiguo.
En nuestra vida todo lo referido al cambio tiene relación con el segundo Chakra.

Sin cambio no hay progreso, no hay movimiento, no hay vida.

Cuando hablamos de sexualidad nos referimos al sentido abarcativo de la
palabra ,lo femenino y lo masculino en todo su alcance.
La consecuencia del segundo Chakra es la dualidad, la polaridad del
universo, el equilibrio de los opuestos.
Esa virtud de atracción de las polaridades, de complementación de los opuestos, crea el movimiento.
El s?mbolo del ying y el yang refleja como en los opuestos uno equilibra al otro.

Ejercicios para apertura del segundo chakra

Los ejercicios que mostramos a continuación favorecen la movilidad de
la cadera y estimulan la circulación de la energía. Son terap?uticos
también el masaje, nadar, prolongados baños con agua caliente .
Los ejercicios son sencillos pero de gran efecto. Es importante
concentrarse en la zona que se trabaja y entender que la energía
retenida produce afecciones y mal funcionamiento orgúnico.Trabajar lo
mas relajadamente posible escuchando al cuerpo. Con movimientos lentos
y continuados.Cuando se siente el cuerpo mas flexible armar la postura
y permanecer en ella si es posible.
Completar el trabajo con una breve relajación.

La postura de la diosa Mecedora p?lvica I

Mecedora p?lvica II

Elevación de caderas


Rotación de caderas

María del Pilar Etchehon
Profesora de yoga
Acompa?ante Terap?utico

Destacados

Nuestro Hacer

Diana Alvarez

DaL Comunicacion

Migrante de Los tiempos

Municipalidad de San Isidro

Municipalidad de Vicente Lopez

Etc. Magazine Diana Alvarez (Todos los derechos reservados)
Términos y condiciones - Publicidad
Sitio producido por DAL COMUNICACION Rediseno exclusivo de Cubbo