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EL TERCER CHAKRA – MANIPURA

Fecha de Publicación: 07 - 12 - 2005.

Recordemos que los chakras son centros de energía que se encuentran en
nuestro cuerpo sutil. Su origen está dado por la intersección de
numerosos conductos llamados nadis que transportan la energía.
El sentido evolutivo que describe el sistema de los chakras es el de la
liberación, elev?ndonos desde la materia, hasta la espiritualidad. Es
decir que vamos desarrollando nuestra consciencia desde una orientación
material hacia otra mas espiritual. Vamos aprovechando y encauzando la
energía de manera ascendente a partir del primer chakra.

El Primer Chakra act?a sobre el arraigo, la unidad y la supervivencia.
El Segundo Chakra :dualidad, placer, procreación.
El Tercer Chakra: Poder. Transformación y cambio.

El tercer chakra llamado Manipura se corresponde en nuestro cuerpo
f?sico con la zona entre el plexo solar y el ombligo. Su s?mbolo es el
sol. Influye en nuestros estados de ?nimo. El tercer chakra es el de la
energía, el elemento que lo constituye es el fuego, su finalidad la
transformación. Está relacionado con el poder personal , la voluntad y
la acción. Trabajando sobre el Manipura vamos transformando la
actividad energ?tica, manifestándose esta energía en acciones,
crecimiento, creatividad, espiritualidad.
Salimos de nuestro microcosmos hacia la comprensi?n del mundo .
A medida que vamos ascendiendo, aprovechamos la energía del primero y
segundo chakra, combin?ndola y equilibrando la polaridad femenino
masculino. Ampliamos nuestros puntos de vista , trascendemos nuestras
emociones .Buscamos el equilibrio.

Los tres primeros chakras son elementos inseparables que regulan
nuestro organismo f?sico y su inteligencia innata.
El tercer chakra rige especialmente el sistema metab?lico y regula la
distribución de la energía. La diabetes, aparato digestivo y trastornos
de la alimentación , hipoglucemia, ?lcera g?strica, son afecciones
relacionadas con el tercer chakra. Cuando mencionamos el poder como
elemento integrante del tercer chakra nos referimos al poder de actuar,
de transformar , de elevarnos, de hacer cambios importantes en nosotros
mismos y en nuestra relación con los demás. No en el poder como
ejercicio de dominio sobre los demás, ya que ser?a ?sta, una
manifestación negativa del tercer Chakra. Poder de vida, de
transformación de conexi?n, no de control y dominación. Manipura nos
aporta capacidad para tolerar el cambio, favorece la adaptación a
situaciones nuevas. Transformación para cambiar en nosotros mismos y en
el medio que nos rodea. Aceptación, confianza en nuestras
posibilidades, desapego, liberación. Como su elemento simb?lico, el
sol, es generador de vida, nueva y renovada.

Conceptos sencillos en relación al desarrollo
del tercer chakra

  • Estimular la voluntad. Romper la inercia.
  • Aprender a cuidar de ti mismo. Distinguir entre lo que se desea y lo que se necesita.
  • Evitar situaciones que producen desvalimiento. No dejar que las cr?ticas ajenas nos acobarden.
  • Dar y recibir, no permitir que la energía se ?estanque?.
  • Romper ataduras. Distinguir lo posible de lo imposible.
  • Observar hacia donde se dirige tu atención. Vu?lvela al aquí y ahora.
  • Resuelve tus enojos de la manera mas sana posible. No dejes que la ira te domine.
  • Disfruta del conocimiento, el amor, la risa.
  • Equilibra esfuerzo y resistencia. Trabaja sobre el desapego y las ataduras.
  • Aprende a reconocer e identificar tus emociones.

EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DEL TERCER CHAKRA

Hacer el sol

El le?ador

Sacar barriga

La postura del arco

La punta de lanza

María del Pilar Etchehon
Profesora de yoga
Acompa?ante Terap?utico

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