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EL YOGA DE LOS SENTIDOS APRENDIENDO A ESCUCHAR

Fecha de Publicación: 07 - 12 - 2005.

Nuestro ruidoso presente ?complicar? el futuro?

Vivimos sumergidos en un mundo ruidoso. Nos vamos acostumbrando a los
ruidos cotidianos, a costa de tensiones y estr?s. Muchas veces nuestro
apacible descanso nocturno se ve interrumpido por el rugir de los
autos, los gritos , los golpes. Llega un momento en que dejamos de
escucharlos.

?Pero es así realmente? ?O es una actitud defensiva la que desarrollamos? ?Estaremos condenados a ser los sordos del ma?ana?.
Pero hay otra clase de escucha, la escucha profunda de nuestra propia
vida interior, el sonido de la respiración, el ruido de nuestras
articulaciones, el palpitar de nuestro corazón. Y agregar?a los ruidos
de nuestra mente, de nuestro pensar, que obstaculizan constantemente
nuestra relación con los demás. Ya que nos impide escuchar realmente lo
que desean decirnos, pues todo pasa por el tamiz de nuestras propias
interpretaciones, nuestras experiencias, nuestras cr?ticas.

Durante la práctica de yoga aprendo a escuchar.
Me concentro en mi respiración y poco a poco surgen los mensajes
silenciosos del cuerpo. Tensiones aquí y allí, molestias, que, apenas
instalado el silencio interior, empiezan a aparecer. Escucho mi cuerpo,
escucho el torrente de la sangre llegando a todas las c?lulas, el
latido del corazón, la energía irradi?ndose desde sus centros a todo el
cuerpo. Aprendo a escucharme para poder comprenderme y obrar en
consecuencia. Y una vez que me escucho, aprendo a escuchar a los demás,
especialmente a los que amo.

María del Pilar Etchehon
Profesora de yoga
Acompa?ante Terap?utico

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