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EL YOGA DE LOS SENTIDOS LA VISTA

Fecha de Publicación: 07 - 12 - 2005.


El ser humano se contacta con los otros a través de la mirada.
Cada mirada es personal, cada uno tiene su propia visión de una misma cosa o acontecimiento.
A veces antes de hablar, los ojos ya han iniciado la comunicación.
El doctor Flores Colombino dice en su libro El lenguaje sexual.
La mirada cumple con cuatro funciones: cognoscitiva, controladora, reguladora, expresiva.?
Es decir que, todo pasa bajo nuestra mirada.
A su vez la mirada expresa casi todos nuestros estados an?micos, euforia, alegría, tristeza, felicidad.
Nuestros ojos preguntan y responden sin palabras, nos conectan con el
mundo exterior, son las ventanas abiertas a la imaginación, la
creatividad, el conocimiento, las experiencias.
Las imígenes acuden a nosotros informíndonos mas que miles de palabras.
Alrededor de los ojos hay másculos que rode?ndolos le dan movimiento,
detr?s, otros mas que acercan y alejan la imagen que ellos aprehenden.

La práctica de Yoga

El yoga tiene una práctica adaptada para cada persona y para cada situación de vida.
Posturas y trabajo articular para todo el cuerpo.
Ejercitación para todos los sentidos.
Durante las clases vamos aprendiendo a reconocernos con ?la mirada de la mente?.
Los ojos cerrados, la respiración calma ,vamos recorriendo con la
mirada mental nuestro cuerpo, aprendiendo, conocióndolo.
Reconocemos las limitaciones que sufre, como consecuencia de las
tensiones, la alimentación deficiente, la mala postura, el estr?s.
La mirada mental, atenta y concentrada ,va ayud?ndonos a recuperar la
salud, a través de la calma y la relajación y la posibilidad de
mejorarlo cambiando nuestras actitudes.
Los trabajos de visualización desarrollan la imaginación y la
creatividad, ?vemos? con la mente lo que nuestros ojos f?sicos, con su
mirada no pueden ver o conocer.
Pero también hay un trabajo especial para los ojos dentro de la práctica.
Se llama Tratak y consiste en realizar movimientos amplios hacia un
lado y otro y en todas las direcciones posibles.
Se mejora la visión, descansa la vista, se relajan los másculos que dan
movimiento y expresión a los ojos y los másculos ?pticos.
Una mirada sana alimenta nuestra mente con imígenes positivas, creativas, llenas de energía y salud.
Ampliamos la consciencia de que cada imagen, cada paisaje , cada visión
que elegimos , puede abrir un espacio de calma y paz para nosotros, en
este mundo cargado de agresi?n y negatividad.

María del Pilar Etchehon
Profesora de yoga
Acompa?ante Terap?utico

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