Red Seguros

Grupos de autoayuda

Fecha de Publicación: 08 - 02 - 2006.



En general, los grupos de autoayuda que se basan en los “Doce Pasos”
son anónimos. Por lo tanto, sólo me presento con mi nombre de pila.
Sugiero, entonces a todos aquellos que deseen hacer consultas no
utilicen el apellido, para respetar el anonimato.

A estos grupos de los denomina con el nombre de AUTOAYUDA, primero
porque son de autodiágnostico. ¿Qué quiere decir esto? Que somos las
personas que concurrimos a estos grupos los que hemos identificado
nuestra problemática y acudimos a aquel grupo en donde se trate el
problema. Segundo porque en la reuniones no recibimos consejos, ni
interpretaciones, y nadie nos dirá qué es lo que tenemos qué hacer.
Somos nosotros los que tomaremos de lo hablado y sugerido lo que nos
parezca útil, y el resto lo desecharemos. Aprendemos oyendo los
testimonios de nuestros compañeros y a través de la lectura y la
literatura que se ofrece en los determinados grupos.

Pareciera a primera vista que esto no da resultado, que en los grupos
hay pautas de funcionamiento que son muy estrictas, y que todo esto a
mi no me va a servir. Pero sirve.

La falta de diálogo, el pedir la palabra levantando la mano y esperar
el turno, hablar sólo en primera persona, no contestar, ni interrumpir
al compañero que tiene la palabra, parecen límites muy duros. Pero los
adictos necesitamos de límites, necesitamos aprender a escuchar y a
hacer silencio, por lo que estas pautas tienen que ver esencialmente
con nuestra enfermedad.

Hoy estoy trabajando el arte de escuchar. Lógicamente que a mi me
parecía que escuchaba a mis compañeros, pero hace un tiempo que reparé
que en realidad me estaba perdiendo parte del relato, ya que mientras
el compañero habla yo estoy pensando en que puedo contestarle. Entonces
estoy poniendo en práctica el ejercicio de escuchar vaciando mi mente,
sólo escuchando y tratando de vivenciar lo que el otro dice. Y teniendo
en cuenta que no tengo por qué tener una respuesta para cada uno,
cuando de hecho a veces yo no transité por esa experiencia. Esto me
serena, me exijo menos y trabajo la humildad.

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