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Salud y autoseguridad

Fecha de Publicación: 08 - 02 - 2006.

Está
comprobado, tanto desde el área de lo psicológico como de lo físico,
que la importancia del equilibrio personal y la serenidad con que
reaccionemos con nosotros mismos y con los demás influyen no solamente
en nuestras relaciones sino también en nuestra salud.
El sentirse
seguro con uno mismo es el pilar que sustenta esas relaciones y
reacciones. Este tópico, tan primordial se enfoca en el artículo
siguiente.

Como desarrollar la seguridad en uno mismo
Si
queremos aprender a dominar nuestra mente y aprovechar la fuerza que
poseemos, la seguridad es nuestra mejor aliada. Necesitamos confianza
en nosotros mismos y en el camino que estamos siguiendo. Si nos falta
esa seguridad nuestra mente no estará plenamente comprometida y los
resultados no serán los esperados.

Como desarrollar la seguridad en uno mismo
Si
queremos aprender a dominar nuestra mente y aprovechar la fuerza que
poseemos, la seguridad es nuestra mejor aliada. Necesitamos confianza
en nosotros mismos y en el camino que estamos siguiendo. Si nos falta
esa seguridad nuestra mente no estará plenamente comprometida y los
resultados no serán los esperados.
Muchas personas no confían en sí
mismas. Se sienten desamparadas, e insatisfechas, demasiados débiles
para perseguir cualquier meta importante. La falta de seguridad puede
ser resultado del carácter o de la educación que uno recibió. Si se
debe al carácter, es posible que cueste más remediarlo pero si se debe
a la educación resultará fácil corregirlo.

Un obstáculo muy común para el aprendizaje espiritual es la actitud de
culpa. La civilización moderna ha aportado ventajas notables, pero
mucha gente se siente culpable o indigna dicen: “la suerte es para
otros más afortunados”, “no merezco la felicidad”, o “bien puede que
esto les funcione a otras personas, pero a mi no”.

La mayoría de los sentimientos de culpa son disfraces de la propia
inseguridad una excusa para no esforzarse por mejorar en la vida.

Ser mejor es una cualidad muy valorada en el mundo moderno. Sea cual
fuere la causa de nuestra inseguridad un poderoso remedio consiste en
comprender que en estado puro somos perfectos. Si entendemos esto, la
seguridad y la satisfacción nacerán espontáneamente dentro de nosotros.
Es fundamental que comprendamos la importancia de este hecho. De manera
tal, que si tenemos alguna virtud, por pequeña que sea, podemos
aprender a descubrirla y a alegrarnos por ella. Así es como se cultiva
el hábito de una mente positiva. Cuando percibimos y aceptamos la
energía positiva, aunque surja de una experiencia muy sencilla esa
energía nos proporciona un sentimiento de satisfacción que nos
permitirá desarrollar la alegría y lo apacible.

Puede que nos resulte difícil acrecentar confianza en nosotros mismos
porque nos asaltan miles de dudas y temores, pero si conseguimos
abandonar nuestros hábitos, aunque sea por breve tiempo, notaremos los
beneficios.

Debemos dedicarnos a perfeccionar nuestra habilidad y a desarrollar la
compasión y la amplitud sin fijarnos en nuestros sentimientos de culpa,
comprobaremos que nuestra tranquilidad y nuestra actitud positiva han
mejorado.

Imagen: Compasion de la madre
Matt Daniels

Tulku Thondup

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